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Talk to him!

Ein interaktives PC-Programm zur Selbsthilfe bei Zwangsstörungen auf CD-Rom

BALANCE ratgeber
Bonn, 2007
ISBN 978-3-86739-028-6
0 Seiten
12,90 € / 25,0 sFr
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Das Programm kann zusammen mit dem Buch "Zwangsstörungen verstehen und bewältigen" als "Kombi-Paket Zwang" bestellt werden für 24.90 Euro/46.00 SFr. [ bestellen ]

Das computergestützte Therapieprogramm »Talk to him« soll Menschen mit Zwangserkrankungen dabei helfen, ihre Zwänge zu überwinden. Der Weg zu diesem Ziel besteht darin, sich den Zwang als Person vorzustellen und ihn sozusagen "zur Rede stellen". Anhand von vorgegebenen Fragen kann man sowohl mit ihm sprechen (man braucht dafür ein Headset mit Mikrofon), als auch ihm schreiben. Diese "Zwiegespräche" sind wieder aufrufbar, so dass die persönliche Entwicklung genau verfolgbar ist. Auf diese Weise entlockt man dem Zwang mit der Zeit alle seine Tricks, mit denen er versucht, einem das Leben schwer zu machen.

Das PC-Programm wurde von Christoph Wölk in enger Anlehnung an das Buch Zwangsstörungen verstehen und bewältigen entwickelt und erfolgreich getestet. Eine Betroffene, die mehrere Wochen mit dem Programm gearbeitet hat, schreibt: "Jetzt, wo ich mir den Zwang als ›Person‹ vorstelle, kann ich ihm auch mal meine Meinung sagen. Zudem habe ich durch ständiges Üben erkannt, wie und wann der Zwang es anstellt, mir das Leben so richtig zu ›versalzen‹. Ich fühle mich ihm nicht mehr so ausgeliefert und kann mir schon durch dort gestellte Fragen im Vorneherein Gedanken machen, wie und mit welchen Mitteln ich dem Zwang das nächste Mal Paroli biete. Das ist ein echt tolles Gefühl und hat mein Selbstbewusstsein enorm gestärkt. Ich kann ›Talk to him‹ nur empfehlen, probiert es einfach aus!"

Rezensionen

Jens Riedel in Eppendorfer: "Die Idee ist ebenso einfach wie gut. Man fragt sich, warum nicht schon eher jemand darauf gekommen ist. Sie könnte außerdem Schule machen. Gut denkbar wäre die Methode zum Beispiel auch als Selbsthilfeansatz bei Suchterkrankungen oder Depressionen, um Mechanismen auf die Spur zu kommen."

Birgit Dorninger-Bergner von Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter (HPE): "Eine von Zwängen betroffene Patientin meint zu "Talk to him!": "Ich habe durch ständiges Üben erkannt, wie und wann der Zwang es anstellt, mir das Leben so richtig zu ‚versalzen’. Ich fühle mich ihm nicht mehr so ausgeliefert und kann mir schon durch dort gestellte Fragen im voraus Gedanken machen, wie und mit welchen Mitteln ich dem Zwang das ‚nächste Mal’ Paroli biete. Das ist ein echt tolles Gefühl und hat mein Selbstbewusstsein enorm gestärkt." Die ganze Rezension können Sie auf der Seite von www.hpe.at lesen.