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Meine Angst - eine Krankheit?

BALANCE ratgeber
Bonn, 2008
Bindung: Paperback
ISBN 978-3-86739-032-3
104 Seiten
14,90 € / 25,50 sFr
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Ist meine Angst krankhaft?

Ziel dieses Ratgebers ist es, die Bandbreite des Gefühls "Angst" darzustellen, die Einordnung und Bewertung der Beschwerden zu erleichtern und die Modelle der Selbsthilfe wie die Möglichkeiten professioneller Hilfe und Behandlung vorzustellen. Nach der Lektüre dieses Ratgebers wissen Leser und Leserinnen, ob sie "gesunde" Ängste haben, die sie nicht verlieren sollten, oder eine Krankheit, gegen die sie etwas unternehmen können. Sich mit den eigenen Ängsten besser vertraut zu machen und sie in allen ihren Facetten näher kennenzulernen, mildert sowohl bei Betroffenen wie denen, die ihnen nahestehen, das Gefühl, Herzrasen und Schweißausbrüchen hilflos ausgeliefert zu sein. Einfache Übungen zur Selbstbeobachtung und -beeinflussung zeigen, dass man der Angst durchaus etwas entgegensetzten kann. Wer sich in Beruf und Alltag eingeschränkt sieht, wird am Ende eine Vorstellung davon haben, was zu tun ist, wenn die Angst kommt, und welche Ansprechpartner und Anlaufstellen weiterhelfen können.

Rezensionen

Anja Lübben auf angst-und-depri.info: "Das Buch ist sehr strukturiert aufgebaut und in leicht verständlicher Sprache geschrieben. Diese Literatur ist wirklich für jeden Angstkranken zu empfehlen. Es ist alles enthalten, was man als Betroffener wissen muss."
Hier finden Sie die ganze Rezension.

Daniela Schreyer in Kontakt: "Ziel dieses Buches ist es, die Bandbreite des Gefühls Angst darzustellen sowie die Einordnung und Bewertung der Beschwerden zu erleichtern, so beschreiben die AutorInnen die Intention des vorliegenden Buches. Diese Absicht gelingt ihnen sehr kompakt und leserfreundlich auf knapp über 100 Seiten wirklich gut. Dieses Buch kann eine erste Hilfe dabei sein, die Angst vor der Angst abbauen zu helfen, indem Sie sich bei der Lektüre möglichst angstfrei mit der Problematik von Angsterkrankungen beschäftigen können."
Lesen Sie hier die ganze Rezension.

Aus der Zeitschrift Zeitzeichen: "Die Ärztin und der psychologische Verhaltenstherapeut sind ausgewiesene Kenner der Angsstörung. Viel zu selten lassen sich deutsche Experten dazu herab, einen allgemeinverständlichen, leicht zu lesenden Ratgeber für Betroffene zu verfassen. Ein dickes Lob für dieses Buch, das den Leser sich an die Hand nimmt und klare Anweisungen gibt!"
Hier können Sie die ganze Besprechung aus Heft 7/2008 lesen.

Helga Grassegger auf achterbahn.st: "Wenn Sie keine Angst mehr vor der Angst haben wollen und nicht mehr kämpfen wollen, ist dieser Ratgeber ein erster Schritt, um mehr Klarheit über Ihre Ängste und Behandlungsmöglichkeiten zu bekommen, um weitere Schritte einzuleiten und folgedessen lernen, mit der Angststörung umzugehen." Juni 2008
Lesen Sie hier die ganze Besprechung.

Schlagwörter: Angst, Angsterkrankung, Angststörung, Phobie, Panik